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Como fazer um bom plano de estudo

By on Fevereiro 29, 2016

Boa tarde, benzinhos. Semana passada, escrevi um post com dicas de organização, só que planos de estudo exigem um pouco mais do que planejamento comuns. Sabem aquele esquema de “fazer dever e revisar os assuntos do dia”? Funciona… menos no terceiro ano (ou qualquer outra fase com pouco tempo e muito conteúdo). Um plano de estudo é mais  do que necessário se você quiser tirar boas notas, passar no vestibular e não acabar sobrecarregada. 

Conheça-te a ti mesmo

Caso essa seja sua primeira rotina de estudos (normal), tire a primeira semana para teste. Qual sua hora mais produtiva? Você tem sono quando volta da escola? Você almoça devagar ou rápido? De quanto em quanto tempo você precisa de um intervalo para relaxar ou necessidades básicas? Seja realista. Não morda um pedaço maior do que pode mastigar, ou vai acabar superdeprê, sen vontade de continuar.

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.

Conheça sua rotina.

O PRIMEIRO passo é saber quanto tempo você tem disponível e adequar seu PE à ele. Isso não significa deixar suas atividades extracurriculares de lado (elas são mais importantes pra sua sanidade do que você imagina.) Você mora longe ou perto da escola? Pega engarrafamento? Você faz dança ou academia?  Se você não tem uma rotina fixa, adeque seu PE à mais provável e revise-o sempre. Inclua o máximo de detalhes possíveis.

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.

Não “quando”, o “quê.”

Embora seja de suma importância ter horários de inicio e fim pra tarefas, prefiro entender os planos de estudo mais como uma checklist. Por quê? É mais fácil se orientar pelo que fazer do que em quanto tempo (aliás, acabar correndo contra o tempo é megaestressante), e você pode ir riscando o que já fez. Além disso, é menos provável que você se desespere se não der tempo de estudar tudo (se não deu tempo hoje, faça amanhã, só cuidado pra não deixar acumular. #RespiraMiga)

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.
As leis do Tempo são minhas!

 

Revise-o toda semana e mude quando necessário.

Você pode sair do basquete, ter aulas extras, ou o próprio horário escolar pode mudar (inícios do ano são um inferno nesse caso). Então, tire meia horinha (ou menos, depende da necessidade) toda semana pra revisar seu plano de estudo. Veja se você está conseguindo seguir, se precisa trocar o dia de uma matéria, se aconteceu algum imprevisto. O plano de estudo tem que se adequar à você, não o contrário. 

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.
Você não viu essa vindo?

NÃO se mate de estudar.

Você acaba de estudar antes do previsto (teve menos assunto naquele dia ou os exercícios estavam mais fáceis),  e ouve uma vozinha: “Será que estudei direito?” “Será que preciso estudar mais?” “Será que os outros 34 concorrendo pra jornalismo na USP estão estudando agora?”. Dê uma lidinha pra ver se sabe o assunto mesmo, se tem algo que você realmente precisa treinar mais. Se não, relaxe. De nada adianta passar o último ano do colégio megaestressada e nervosa. É tão improdutivo quanto vagabundear. 

“Quantas horas você estudou hoje?” 

Horas de estudo é que nem mozões, mais vale qualidade do que quantidade. É muito melhor você estudar 2 horas e ter 1 assunto bem-fixado e treinado do que estudar 10, estar esgotada (tanto emocionalmente quanto fisicamente) e lembrar apenas superficialmente de 10 assuntos.

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.
Honestamente, à essa altura do campeonato, eu super preferiria ter alguns bons amigos do que um monte de falsianes.

Lembre do tempo livre.

Você. Precisa. Respirar. Nem que seja um pouquinho. Libere um tempo pra fazer as coisas que te deixam feliz e relaxada (amorê, se estudar te deixar assim, você tirou a sorte grande. Mesmo assim, vá fazer outra coisa). Até de pensar a gente precisa de férias de vez em quando. 

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Esou pronta para… a FEEEESTAAA.

Prorize.

Estude primeiro, tempo livre depois (a menos que você esteja morrendo por dentro ou prestes à explodir). Além  disso, embora todos os assuntos sejam importantes, pergunte a seus professores os mais prováveis de cair na prova e saiba os que você tem mais dificuldade. Assim, em caso de pouco tempo, você sabe por onde começar. 

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Não estude em aula.

Just in case (literalmente: “só em caso”). Já tentei estudar biologia em aula de física (e, além de não conseguir me concentrar direito, acabei indo mal nas duas), já vi amigas matando aula de um assunto pra estudar outro. Não vale a pena. Você perde assunto e acaba com dois problemas ao invés de um resolvido. Imagine acertar as questões das matérias que você não gosta mas errar suas favoritas por falta de prática ou uma informaçãozinha perdida.

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Não vamos usar magia?

Alterne.

Em vez de estudar duas horas de exatas, estude uma de física e outra de história, por exemplo. Alterne áreas, ou estude uma disciplina mais prática e depois outra mais teórica. Assim, você acaba estudando uma que você não gosta e depois uma das suas favoritas (o que é muito mais fácil do que estudar duas que você não gosta direto).

multitasking
Minha Nossa Senhora…

Use seu tempo de “bobeira.”

Confissão: não consigo 100%. Tento desde que comecei o Ensino Médio, mas fico enjoada lendo ou vendo vídeos num carro em movimento, e a menos que tenha algum prazo apertadíssimo, uso os intervalos de aula para bater papo, porque se não minha mente explode (e é o último ano no colégio). Mas aqueles minutos no Facebook e o segundo episódio de seriado depois do almoço vieram a calhar.

18 dicas para criar um plano de estudos perfeito para você.

DURMA.

Nada dessa vibe de “virar a noite estudando.” O sono não só melhora a memória, como a falta dele prejudica sua concentração (dormir meia noite terminando redação custa 10% de cada aula no dia). Mesmo que você só precise apenas de 2 horas de sono (me ensine como), cumpra-as.

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“Desisti de física” não.

Fazendo coro ao slogan da Khan Academy, você pode aprender qualquer coisa. OK, pode não ser da noite pro dia, vão cair lágrimas, você vai passar fome e frio, mas, no final, com esforço, você consegueFacilidade pra uma disciplina existe, claro, mas não ser “burro” em, por exemplo, matemática. Num curso online de Stanford que fiz nas férias, disseram que as pessoas se dão melhor em matemática porque tiveram experiências positivas com ela, e porque sabem que facilidade é só o ponto de partida. A gente melhora com dedicação.

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Respire fundo.

Seus concorrentes também odeiam essas matérias.

Pense comigo: supondo que você seja de humanas e odeie exatas, possivelmente seus concorrentes são como você, então o seu diferencial seria não arrasar em humanas (isso também), mas ir muito bem em naturais.

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Evite tentações. 

Nem entre nas redes sociais (“ah, só vou dar uma olhadinha…” quando você acorda, já se passou 1 hora), desligue o Wi-Fi ou a rede móvel do celular, vá para um lugar silencioso, não ouça música que te distraia, e peça às pessoas que moram com você para não te chamarem em horário de estudo. Só estude no computador ou no celular se não tiver jeito.

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O crime não compensa. 

Deixar tudo pra última hora não tem nenhum lado bom. Você vai querer nunca ter pensando nas piadas daquele grupo do WhatsApp quando você ver o montão de coisa sem fazer – e nem vai conseguir fazer tudo, só avisando. Aliás, escreva dois prazos: o real e o seu ideal, um tempinho antes. Faça de tudo pra terminar a tempo do ideal (mas, se não, #NadadePânico).

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Não faço a mínima ideia.

Relaxe!

Vá para as aulas até o último dia de revisão mas, nos últimos momentos antes da prova, é melhor não estudar. Dependendo da pessoa, nem conversar sobre o assunto. O importante é que, na hora H, o nível de estresse seja zero e você esteja o mais relaxada possível. Fazer uma prova nervosa é tão ruim quanto fazer sem saber o assunto. 

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SIGA o plano de estudo!

Encha seu celular de alarmes (um a cada dez minutos até você sentar o bumbum na cadeira e cérebro à obra), ou seu quarto de post-its e fotos (“Passar na UNICAMP”, “Tirar notas só acima de 8”) motivacionais, ou esconda o carregador do celular. Ah, e se recompense. Para cada dia de estudo concluído, uma ida ao cinema, e cada prazo ideal cumprido, um Kit-Kat.

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*Imagem do Unsplash

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